Kitap hakkında
Enerjinizi doğru bir biçimde yönetmenin ana kuralı, enerji yenilemesi ile stresi birbirleriyle dengelemeyi bilmektir. İnsanlardaki enerji potansiyelini dört ana başlık altında toplamak mümkündür: Fiziksel enerji Duygusal enerji Zihinsel enerji Ruhsal enerji Unutmayın: Sağlam zihin, sağlam bedende bulunur! Kişisel performansınızı en yüksek seviyeye çıkarabilmeniz için, dört temel enerji biçimini birbirleriyle dengeli bir biçimde kullanmayı başarmanız gerekir.