Kitap hakkında
Günün birinde tükenmişlik ve boşluk duygularıyla yüz yüze geldiğimizde şaşırmamalıyız. Hayatınızdan memun değil misiniz? Bazen kendinizi yanıp bitmiş, yorgun, bitkin mi hissediyorsunuz? Geceleri bulanık düşünceler içinde uyanıp gündüzleri kendinizi ezilmiş gibi mi algılıyorsunuz? Kişisel stres durumum nedir? Her değişim kafada başlıyor. Dr. Kolitzus, neşe ve heyecanla yüklü, dopdolu bir hayata götüren somut stratejiler sunuyor.