Kitap hakkında
Spor alanında antrenman, Sporcuyu en yüksek verim seviyesine hazırlamak, olarak tanımlanmaktadır. Dar anlamda spor antrenmanı, Bir sporcunun değişik egzersizler uygulanarak fiziksel, teknik, zihinsel, psikolojik ve moralman hazırlanmasıdır. Bu tanım; Kuvvet antrenmanı, dayanıklılık antrenmanı, antrenman yöntemleri vb. ifadelerin sonucunda oluşmuştur.